Guías descargables
Recursos prácticos diseñados para imprimir y aplicar en casa.
Guía 0–3 Años: 50 Alternativas a la Pantalla
Organizadas por momento del día y por sub-edad. Solo cosas que ya tienes en casa. Sin presupuesto especial. Sin preparación.
6 min de lectura
Guía 3–7 Años: Alternativas a la Pantalla Que Tu Hijo Pedirá Él Mismo
Para niños de 3 a 7 años. Organizadas por contexto y por sub-edad. Actividades que despiertan la imaginación en lugar de reemplazarla.
6 min de lectura
Guía de Edades y Tecnología: Qué, Cuándo y Con Qué Marco (7–14 años)
Para niños de 7 a 14 años. El paso a paso por sub-edad, las señales de alarma, y la plantilla del contrato digital familiar lista para imprimir y firmar juntos.
5 min de lectura
Protocolo de Transición Pantalla → Actividad: Paso a Paso
Los 5 pasos para apagar la pantalla sin guerra. Con las frases exactas, el timeline de 7 días y 10 actividades puente por edad. Para pegar en la cocina o tener en tu celular.
6 min de lectura
Alternativas Reales para los Momentos Más Difíciles del Día
Para el padre agotado que necesita algo que funcione mañana. Sin Pinterest. Sin culpa. Una sustitución a la vez.
5 min de lectura
Guía de Conversaciones Difíciles Sobre Pantallas con Tu Hijo
Las frases exactas para cada escenario — cuando pregunta "¿por qué yo no puedo?", cuando un amigo lo cuestiona, cuando el abuelo ofrece la tablet, cuando la escuela usa tecnología. Adaptadas por edad. Para imprimir y compartir con tu pareja.
8 min de lectura
Protocolo de Uso Tecnológico Escolar: Marco Claro para Padres
Marco claro para que la computadora de la tarea sea una herramienta — no un portal. Con la checklist de cada sesión, frases para la escuela y preguntas para construir auto-observación.
5 min de lectura
Guía de Conversación Sobre Pantallas: Con Tu Pareja, Con los Abuelos, Con la Escuela
Las frases exactas para cada persona y cada escenario. Los pasos de la conversación. Los argumentos que funcionan con cada interlocutor. Para imprimir y compartir con tu pareja.
7 min de lectura
Guía por Edad: IA en Familia — Qué Permitir, Qué Postergar, Qué Nunca Delegar
Reglas claras por franja de edad. La regla de los 15 minutos. Las preguntas que tu hijo debería hacerse antes de abrir la IA. Y las señales de que la herramienta se convirtió en prótesis.
6 min de lectura
Alternativas a los Asistentes de Voz: Lo Que Tu Hijo Necesita Escuchar (y de Quién)
Para cada momento del día donde Alexa se convirtió en costumbre, una alternativa humana que construye lo que la máquina no puede. Por momento, por edad, con frases concretas.
6 min de lectura
Infografía: El Cerebro del Niño Con y Sin Pantallas — SOMOS ORIGEN
6 min de lectura
Guía de 4 Semanas: Cómo Rehabilitar el Umbral de Estimulación — SOMOS ORIGEN
8 min de lectura
La Hora Dorada: Guía Para las 2 Horas Antes de Dormir Sin Pantallas — SOMOS ORIGEN
7 min de lectura
Contrato Digital Familiar — Plantilla Firmable — SOMOS ORIGEN
3 min de lectura
Auditoría Sensorial de Tu Hogar — SOMOS ORIGEN
Tu hijo tiene 12 canales sensoriales. La pantalla activa 2. Esta herramienta te ayuda a descubrir cuáles están activos y cuáles dormidos en la vida cotidiana de tu hijo — y qué puedes cambiar esta semana.
7 min de lectura
Plan de 4 Semanas: Manos Activas por Edad — SOMOS ORIGEN
No es una lista de manualidades. Es un plan semanal para introducir trabajo de manos real en la vida de tu hijo — con materiales que ya tienes, en momentos que ya existen, de manera que se sostenga en el tiempo.
6 min de lectura
Desafío 30 Días de Naturaleza — SOMOS ORIGEN
Un día a la vez. 30 minutos al aire libre. Sin plan elaborado, sin equipo especial. Solo tu hijo, el cielo, y la tierra. Al final de los 30 días, algo habrá cambiado — y este cuaderno te ayuda a verlo.
5 min de lectura
15 Preguntas Que Forman Criterio Digital — SOMOS ORIGEN
Un plan de conversación de 4 semanas. Una pregunta genuina a la vez. Sin interrogatorio — con curiosidad. Observa cómo evoluciona la capacidad de tu hijo de mirarse a sí mismo.
7 min de lectura
Las 5 Habilidades Que la IA No Reemplaza — SOMOS ORIGEN
Página 1: para pegar en la nevera. Páginas 2–4: cómo formar cada habilidad en cada etapa — con actividades concretas que puedes empezar hoy.
5 min de lectura
Discernimiento Digital — SOMOS ORIGEN
Tipos de deepfakes que tu hijo puede encontrar. Preguntas para abrir la conversación. Un protocolo familiar de verificación que pueden aplicar hoy.
5 min de lectura